Lifestyle Tips37 대사증후군 주의 단계 진단 기준 생활습관 개선 실천 무료 검진방법 안내(ft. 보건소) 얼마 전 건강검진 후 보건소로부터 대사증후군 안내문을 받았습니다. 대사증후군 주의 단계임을 경고하고 적극적인 관리를 요한다는 내용이었습니다. 그 이후 강북구 보건소에서도 카카오톡을 채널을 통해 대사증후군 관련 다양한 소식지 및 관리방법 등에 대한 안내사항에 대해 발송해 주고 있습니다. 그중 생활습관 개선을 통해 대사증후군을 관리하는 방법에 대해 공유하고자 합니다. 대사증후군이란?복부비만, 높은 혈압, 높은 혈당, 높은 중성지방, 낮은 고밀도지단백콜레스테롤(HDL)과 같은 심뇌혈관질환 위험인자를 세 가지 이상 가지고 있는 상태를 말합니다. 대사증후군에 해당되면 여러 질병의 발생위험이 높아지니 적극적인 관리가 필요합니다. 뇌졸중심근경색협심증당뇨병각종 암 대사증후군 진단기준아래 내용 중 3가지 이상 해당.. 2024. 7. 31. 한여름밤 무더위를 날려줄 도심속 워터파크 한강공원 수영장 야간 개장 안내 2024년 6월 20일부터 개장하여 많은 시민들의 피서지로 사랑받고 있는 한강공원 수영장 및 물놀이장이 뜨거운 여름을 맞이하여 야간개장을 하였습니다. 올해 최초로 진행되는 야간 개장은 7월 24일 수요일부터 8월 11일까지 19일이라는 짧은 기간만 운영되며, 전체 6개 한강수영장 중에 양희, 난지 물놀이장을 제외한 4개소에서 진행됩니다. 운영개요야간 운영 장소뚝섬, 여의도, 잠원 수영장잠실 물놀이장야간 개장 기간7/24(수)~8/11(일)개장 기간 중 휴무일 없음폭우로 인한 침수 위험 시 일시 중단야간 운영 시간뚝섬/잠실: 오후 6시~오후 8시여의도/잠원: 오후 7시 ~ 오후 10시운영 종료 15분 전 물놀이 마감휴식시간 중 입수 불가- 뚝섬 및 잠실 휴식시간 * 5:30~6:00, 6:45~7:.. 2024. 7. 31. 신규 카드발급 이벤트로 혜택 받아 여름휴가철 지출 증가 대응하기(ft. 카드 재테크) 재테크에 관심이 있으신 분들이라면 신규 카드발급 이벤트를 활용해 부수입을 올리는 카드 재테크에 대해 알고 계실 겁니다. 하지만 최근 조건이 까다로워짐에 따라 혜택을 받기가 점점 더 어려워지고 있는데요, 특히 기한 내 사용해야 하는 금액이 상향되어 오히려 불필요한 소비를 하게 되는 경우도 발생합니다. 7~8월 여름휴가 시즌 여행, 레저 활동 등 지출이 크게 늘어나는 시기를 활용해서 참여 가능한 신규 카드발급 이벤트에 대해 안내해 드리겠습니다. 신규 카드발급 이벤트란?신규 카드발급 이벤트는 신용카드사들이 새로운 고객을 유치하기 위해 진행하는 다양한 혜택과 프로모션을 말합니다. 이러한 이벤트는 보통 캐시백, 포인트 적립 등 다양한 혜택을 포함합니다. 카드사는 이벤트를 통해 가입자 유치를 통해 매출을 확대하.. 2024. 7. 30. 반려견 강아지 안약 알약 가루약 바르는 약 올바른 사용법 쉽게 먹이는 팁(ft. 포동) 반려견을 키우다 보면 아파서 약을 사용하게 되는 경우가 많습니다. 익숙해지면 수월하지만 처음엔 약을 어떻게 사용해야 할지? 강아지에게 최대한 스트레스를 주지 않고 쉽게 먹일 수 있는지 고민이 많으실 텐데요 반려견 대표 커뮤니티인 포동에서 관련 내용에 대해 보기 쉽게 정리된 내용이 있어 공유드립니다. 종류별 약 사용법안약, 가루약, 알약, 바르는 약 등 다양한 약을 어떻게 먹이고 바르는지 알아보겠습니다. 우선 모든 약 사용 전에는 청결과 오염 방지를 위해 손을 꼭 씻어주세요 안약강아지가 안심할 수 있도록 편안하게 안거나 앉히기눈꺼풀을 부드럽게 열어주기안구에서 3~4cm 정도 거리에서 정해진 양만큼 넣기약이 퍼지도록 눈을 부드럽게 닫아주기 바르는 약약을 바를 때는 상처나 감염 부위에 손이 직접 닿지 않.. 2024. 7. 24. 결혼을 준비 중인 서울시 예비부부를 위한 서울 명소 공공예식장 신청 안내 서울시에서는 2019년부터 공공예식장 운영을 통해 예비부부들에게 경제적 부담을 덜어주고 합리적인 비용으로 결혼식을 올릴 수 있도록 지원하는 사업을 운영하고 있는데요 올해 들어 공공예식장 확대, 예식장 무료 개방 및 비품운영비 지원, 예약 및 상담전용 서울마이웨딩 누리집 오픈 등 사업을 대폭 강화하여 운영 중에 있습니다. 경제적 부담을 줄이고, 보다 합리적인고 개성 있는 결혼식을 계획하고 계신 서울시 예비부부들을 위해 서울마이웨딩 사업에 대해 상세히 안내드리겠습니다. 서울마이웨딩 사업 사업개요 매력적인 공공예식장을 발굴하고, 개성 있는 맞춤형 결혼식을 종합적으로 지원합니다.서울마이웨딩 사업은 결혼식 예약난을 해소하고, 개성 있고 의미 있는 결혼식을 종합적으로 지원하여 건강한 결혼식 문화를 조성하는 프로그.. 2024. 7. 17. 서울시민 STAX로 30초 만에 재산세 주민세 자동차세 등 지방세 납부하기 지방세 납부는 시민의 의무 중 하나로 적시에 납부하지 않으면 가산금이 부과될 수 있는데요 서울시는 시민들이 보다 편리하게 지방세를 납부할 수 있도록 STAX 앱을 통해 다양한 납부 방법을 제공하고 있습니다. 각 월별로 납부해야 할 지방세 종류 및 STAX 앱을 통해서 편리하게 30초 만에 지방세를 납부하는 방법에 대해 상세히 안내해 드리겠습니다. 추가적으로 STAX앱을 통해 전자송달이나 자동납부를 신청하면 지방세에서 일부 금액을 공제해 드리는 혜택도 있으니 꼭 확인해 보시기 바랍니다. 지방세 종류지방세는 개인이라면 보통 재산세, 주민세, 자동차세 등을 납부하게 됩니다. 재산세는 주택분의 경우 7월과 9월에 절반씩 나눠서 청구됩니다.월종류일자매월주민세 종업원분레저세지방소득세 특별징수분매월 1일~10.. 2024. 7. 16. 국민연금 개혁안? 내가 받을 국민연금 예상액 조회 서비스로 미리 확인하기 국민 대다수가 더 내고 더 받는 국민연금 개혁안에 대해 부정적인 인식을 가지고 있는 것으로 조사되었습니다. 최근 한국경영자총협회에서 6월 17일부터 26일까지 모노리서치에 의뢰해 전국 만 20세 이상 1034명을 대상으로 한 국민연금 현안 대국민 인식조사 결과를 7월 15일 공개했습니다. 그 결과 국민연금 개혁안에 대해 부정적이라는 응답은 73%로 절대적이었으며, 긍정적이란 응답은 19.4% 그쳤다고 합니다. 이런 내용들을 접할 때마다 과연 내 국민연금은 무사할까? 언제부터 얼마큼 받을 수 있을지 궁금하신 분들이 많으실 겁니다. 그런 분들을 위해 국민연금 수령 시점 및 예상 연금액, 수령 시점 연금액 미래 가치까지 확인 가능한 서비스에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다. 국민연금 개요젊었을 때 소득의.. 2024. 7. 15. 여름철 의약외품 모기기피제 어린이 임산부 연령별 사용법 및 주의사항 안내 장마시즌 이후 본격적인 여름이 다가오면서 모기와의 전쟁도 시작되었는데요, 이럴 때 야외활동의 필수품이 바로 모기기피제입니다. 모기기피제는 올바르게 사용해야 효과적이며 안전하게 모기를 피할 수 있습니다. 특히 유효성분별로 사용제한 연령이 달라지므로 나이에 따라 적절한 제품을 사용해야 합니다. 식품의약안전처에서 공개한 의약외품인 모기기피제의 올바른 사용방법과 주의사항 등에 대해 상세히 안내해 드리겠습니다. 모기기피제란모기기피제란 모기를 직접 죽이지 않지만, 모기가 싫어하는 성분을 이용해 사람에게 접근을 차단하는 제품입니다. 제품형태작은 입자 형태로 뿌려 사용하는 타입- 에어로솔제, 분무형 액체발라서 사용하는 타입- 로션제, 액제, 겔제 등이 있습니다.주요 성분디에틸톨루아미드이카리딘에틸부틸아세틸아미노프로.. 2024. 7. 15. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
