분류 전체보기120 대사증후군 주의 단계 진단 기준 생활습관 개선 실천 무료 검진방법 안내(ft. 보건소) 얼마 전 건강검진 후 보건소로부터 대사증후군 안내문을 받았습니다. 대사증후군 주의 단계임을 경고하고 적극적인 관리를 요한다는 내용이었습니다. 그 이후 강북구 보건소에서도 카카오톡을 채널을 통해 대사증후군 관련 다양한 소식지 및 관리방법 등에 대한 안내사항에 대해 발송해 주고 있습니다. 그중 생활습관 개선을 통해 대사증후군을 관리하는 방법에 대해 공유하고자 합니다. 대사증후군이란?복부비만, 높은 혈압, 높은 혈당, 높은 중성지방, 낮은 고밀도지단백콜레스테롤(HDL)과 같은 심뇌혈관질환 위험인자를 세 가지 이상 가지고 있는 상태를 말합니다. 대사증후군에 해당되면 여러 질병의 발생위험이 높아지니 적극적인 관리가 필요합니다. 뇌졸중심근경색협심증당뇨병각종 암 대사증후군 진단기준아래 내용 중 3가지 이상 해당.. 2024. 7. 31. 한여름밤 무더위를 날려줄 도심속 워터파크 한강공원 수영장 야간 개장 안내 2024년 6월 20일부터 개장하여 많은 시민들의 피서지로 사랑받고 있는 한강공원 수영장 및 물놀이장이 뜨거운 여름을 맞이하여 야간개장을 하였습니다. 올해 최초로 진행되는 야간 개장은 7월 24일 수요일부터 8월 11일까지 19일이라는 짧은 기간만 운영되며, 전체 6개 한강수영장 중에 양희, 난지 물놀이장을 제외한 4개소에서 진행됩니다. 운영개요야간 운영 장소뚝섬, 여의도, 잠원 수영장잠실 물놀이장야간 개장 기간7/24(수)~8/11(일)개장 기간 중 휴무일 없음폭우로 인한 침수 위험 시 일시 중단야간 운영 시간뚝섬/잠실: 오후 6시~오후 8시여의도/잠원: 오후 7시 ~ 오후 10시운영 종료 15분 전 물놀이 마감휴식시간 중 입수 불가- 뚝섬 및 잠실 휴식시간 * 5:30~6:00, 6:45~7:.. 2024. 7. 31. 파리올림픽 대한민국 탁구 혼합 복식 결과 남자 여자 단식 단체 경기일정 중계방송 안내 대한민국 탁구가 파리올림픽 혼합 복식에서 동메달을 획득하였습니다. 이는 올림픽 12년 만에 메달로 정말 값진 결과입니다. 이번 파리올림픽에 선발된 국가대표 선수 및 혼합복식 경기 결과, 전체 경기 일정 및 중계방송 등에 대해 안내해 드리겠습니다. 선수명단 및 참가종목 탁구 대표팀은 성별에 따라 각 3명씩, 총 6명이 참가했습니다. 참가종목은 개인경기인 남자/여자 단식, 단체경기인 남자/여자 단체, 그리고 남자선수와 여자선수가 같이하는 혼합 복식입니다. 성명참가종목여자신유빈개인 단식혼합 복식여자 단체전지희개인 단식여자 단체이은혜여자 단체남자임종훈혼합 복식남자 단체장우진개인 단식남자 단체조대성개인 단식남자 단체 혼합 복식 결과혼합 복식에 참가한 신유빈, 임종훈 선수는 총 4경기를 치렀습니다. 7월 .. 2024. 7. 31. 신규 카드발급 이벤트로 혜택 받아 여름휴가철 지출 증가 대응하기(ft. 카드 재테크) 재테크에 관심이 있으신 분들이라면 신규 카드발급 이벤트를 활용해 부수입을 올리는 카드 재테크에 대해 알고 계실 겁니다. 하지만 최근 조건이 까다로워짐에 따라 혜택을 받기가 점점 더 어려워지고 있는데요, 특히 기한 내 사용해야 하는 금액이 상향되어 오히려 불필요한 소비를 하게 되는 경우도 발생합니다. 7~8월 여름휴가 시즌 여행, 레저 활동 등 지출이 크게 늘어나는 시기를 활용해서 참여 가능한 신규 카드발급 이벤트에 대해 안내해 드리겠습니다. 신규 카드발급 이벤트란?신규 카드발급 이벤트는 신용카드사들이 새로운 고객을 유치하기 위해 진행하는 다양한 혜택과 프로모션을 말합니다. 이러한 이벤트는 보통 캐시백, 포인트 적립 등 다양한 혜택을 포함합니다. 카드사는 이벤트를 통해 가입자 유치를 통해 매출을 확대하.. 2024. 7. 30. 파리올림픽 대한민국 수영 자유형 접영 평영 계영 경기결과 일정 참가선수 중계방송 안내 대한민국 수영 황금시대를 맞아 2024 파리올림픽에서 박태환 이후 다시 한번 올림픽 메달에 도전하고 있습니다. 이번 파리올림픽 현재까지의 수영 경기 결과 및 잔여 경기 일정, 중계방송 볼 수 있는 곳 등에 대해 안내해 드리겠습니다. 경기 관람에 앞서 실내수영장 수영복 복장규정에 대해 관심 있으신 분들은 아래 내용을 참고해 보시기 바랍니다. 실내수영장 수영복 종류 강습 복장 규정(ft. 강북종합체육센터)본격적으로 수영을 배우기 위해 성인이 되고 나서 처음으로 강습시설의 실내수영장을 방문했다가 생각보다 엄격한 복장 규정 때문에 당황했던 적이 있었는데요 물론 규정이 느슨한 워터파크crofti.tistory.com 지난 경기 결과남자 400m 자유형남자 400m 자유형에 출전한 김우민 선수가 올림픽 최초 .. 2024. 7. 30. 파리올림픽 대한민국 양궁 개인 단체 혼성 랭킹라운드 결과 경기일정 메달 결정전 중계방송 안내 대한민국 모든 국민이 기다리고 응원하는 2024 파리올림픽의 대표 효자종목인 양궁 경기가 막 시작되었습니다. 이번 파리올림픽에 선발된 국가대표 선수 및 랭킹라운드 결과, 전체 경기 일정, 중계방송 볼 수 있는 곳 등에 대해 안내해 드리겠습니다. 선수명단양궁 대표팀은 성별에 따라 각 3명씩, 총 6명이 참가합니다. 양궁은 대한민국 국가대표팀으로 선발되는 게 메달 따는 것보다 어렵다고들 하죠 김우진, 김제덕, 이우석, 임시현 선수는 지난 올림픽 및 아시안게임에서 메달 수상경력이 있어 든든하고, 이번에 새롭게 국가대표팀으로 선발된 남수현, 전훈영 선수의 활약도 기대가 됩니다. 구분성명소속남자김우진청주시김제덕예천군이우석코오롱엑스텐보이즈여자임시현한국체육대학교남수현순천시청전훈영인천광역시청 랭킹라운드 결과파리올.. 2024. 7. 26. 반려견 박람회 전시회 2024 마이펫페어 개최 정보 사전 무료등록 주차팁 안내 많은 반려인들이 찾는 반려용품 전시회인 펫스티벌 마이펫페어는 매년 여러 도시에서 개최됩니다. 2024년 상반기에도 벌써 2차례 개최되었고, 3번째 전시회 마이펫페어 일산 Part 2 가 8월 킨텍스에서 곧 개최될 예정입니다. 참가하실 분들을 위해 전시회 일정, 장소, 전시 품목, 주요 이벤트, 무료입장 및 주차팁 등에 대해 안내해 드리겠습니다. 특히 오늘부터 무료입장을 위한 사전등록이 오픈되었으니 관심 있으신 분들은 빠르게 신청해 보시기 바랍니다. 무료입장 사전등록하기 전시회 일정2024년에는 총 4회의 펫페어가 개최되며, 장소별 총 3일 동안 전시회가 진행됩니다. 1월 마이펫페어 일산 Part 14월 마이펫페어 송도8월 마이펫페어 일산 Part 210월 마이펫페어 수원 지난 전시회 결과1월 일산,.. 2024. 7. 25. 주식 초보 해외 미국 주식종목 추천 워런 버핏 포트폴리오 확인 방법 팁 공유 엔비디아 열풍 때문인지 주변에 미국 주식을 안 하는 사람이 찾기가 어려울 정도로 미국 주식이 많은 관심을 받고 있습니다. 저 역시 국내 주식만 하다가 최근 미국 주식에 관심을 가지고 계속 살펴보고 있는데요, 아무래도 초보이다 보니 어떤 종목에 투자할지 고민이 많습니다. 그러다 최근 워런 버핏을 비롯한 미국의 수익률이 좋은 투자가들의 포트폴리오를 확인할 수 있는 사이트를 발견해서 소개해 드립니다. 워런 버핏은?워런 버핏은 세계에서 가장 유명한 투자자 중 한 명으로 투자기업인 버크셔 헤서웨이의 회장 겸 CEO입니다. 가치투자의 대가로 그의 투자 수익률은 1965년부터 지금까지 연평균 약 20% 수준으로 S&P 500 지수 연평균 수익률인 약 10%의 2배 수준입니다. 워런 버핏의 가장 큰 성공 비결을 .. 2024. 7. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 15 다음 반응형
